....StrikeFit Bokszak Training. ..StrikeFit Bag Training. ....

....
StrikeFit Bokszak Training is een populaire, gevarieerde en intensieve full-body workout voor volwassenen en jongeren vanaf 16 jaar. De ultieme workout voor de drukke levensgenieters die willen werken aan hun conditie, kracht, snelheid en uithoudingsvermogen op een stoere efficiënte manier! De training bestaat uit afwisselende stoot en traptechnieken op de bokszak gecombineerd met kracht- en explosiviteit oefeningen. In deze groepslessen werk je meestal in 2-tallen op de bokszak, zodat je tussendoor ook even tijd hebt om op adem te komen en je trainingsmaatje aan te moedigen. Het is een energieke, high-intensity work-out waarbij je werkt aan je kickboks technieken, conditie, kracht en algehele fitheid.

Het nieuwe StrikeFit Curriculum

Voor onze StrikeFit leden hebben we het StrikeFit Level curriculum ontworpen. We hebben ervaren dat leden zich sneller en beter ontwikkelen door actief bezig te zijn in het meten en bijhouden van hun eigen vooruitgang. Het curriculum is zorgvuldig opgebouwd en ontworpen om je te blijven motiveren in een positieve en veilige leeromgeving. Iedereen ontwikkelt zich op zijn/haar eigen manier en het curriculum ondersteunt je waardoor je jezelf blijft uitdagen en ontwikkelen tot een nog betere vechtsporter. 

..StrikeFit Bag Class training is a popular, varied and intense full-body workout on the bag for adults and youth from 16 years. It's the ultimate workout for the busy sports enthusiast. The workout consists of a variety of punching and kicking techniques on bags combined with power drills to improve your explosiveness. In these group lessons you usually work in groups of 2 on the bag, so that you also have some time in between to catch your breath and encourage your training buddy. It's an intense, high-energy workout that trains your kickboxing techniques, stamina, power and overall fitness. 

The new StrikeFit Curriculum

For our StrikeFit members we have designed the StrikeFit Level curriculum. We have experienced that members develop faster and better by being active in measuring and tracking their own progress. The curriculum has been carefully constructed and designed to keep you motivated in a positive and safe learning environment. Everyone develops in their own way and the curriculum supports you continuing to challenge yourself to become a better fighter.

....

....Voordelen

  • Train naar een doel en verbeter je vaardigheden. 

  • Ontwikkel goede kickbokstechnieken.

  • Bereik een sterk fitness level.

  • Train om sterker, fitter en je veiliger te voelen. 

  • Mogelijkheid om deel te nemen aan examens. 

..Benefits

  • Train towards a goal and improve your skills.  

  • Develop good kickboxing techniques.  

  • Reach a strong fitness level.  

  • Train to feel stronger, fitter and safer.  

  • Ability to participate in exams.

....