Train Safe! Check our Health & Safety Guidelines (November 17)
....
REFLEX Training volgt strikt de richtlijnen van het RIVM en het Protocol “Verantwoord Sporten” van branchevereniging NL Actief.
Sinds de heropening van de fitnessbranche op 1 juli dit jaar zijn er amper besmettingen met het COVID-19 virus bij fitnessconsumenten en -professionals vastgesteld. Geen enkele club bleek de voorbije drie maanden een besmettingsbron of brandhaard van een uitbraak. Dat blijkt uit een peiling van NL Actief onder haar leden. (Bron: NL Actief, 2 oktober 2020)
DE COVID-19 REGELS:
De basisregels zijn nog steeds voor iedereen van toepassing, waarbij het eigen gezonde verstand wordt gebruikt en de eigen verantwoordelijkheid wordt genomen.
Basisregels
Heb je klachten? Blijf thuis en laat je testen
Probeer drukte te vermijden
Was vaak je handen
De regels die specifiek voor contactsporten en fitness gelden sinds 17 november, zijn:
Sportactiviteiten zijn beperkt mogelijk
Contact sport/ KravMaga is niet toegestaan. Alleen sporten die met een onderlinge afstand van 1,5 meter kunnen zijn toegestaan. Dit betekend dat onze StrikeFit-lessen, Personal Training aangepast doorgaan
Kleedruimtes zijn gesloten
Desinfecteer je handen bij binnenkomst en sportmaterialen na gebruik
Toeschouwers zijn niet toegestaan
Er is een uitzondering van de regels voor kinderen en jongeren tot en met 17 jaar, daar zijn contact sporten binnen 1.5 mt afstand wel toegestaan.
Protocol 'verantwoord binnensporten' vanuit het RIVM en NLActief:
Aanmelden online via de App. Meldt jezelf op tijd online aan/af via het rooster in de REFLEX App.
Gezondheidscheck. Stel jezelf vooraf iedere training deze vragen. Beantwoord je de vraag met JA; blijft dan thuis en maak een nieuwe afspraak!
Kom in je trainingsoutfit en neem de noodzakelijke sportmaterialen mee, voor ons is dit:
REFLEX Club t-shirt, korte broek, gevulde bidon en handdoek
StrikeFit Bokszak training en Jongeren Kickboksen: eigen bokshandschoenen en bandages, optioneel: scheenbeschermers
Krav Maga, JUNO en SF Kickboksen vallen onder contactsporten is momenteel niet toegestaan.
Kom 5 min voor aanvang van je training
Verzamelen buiten voor het pand achter de lijnen op 1.5 mt afstand van elkaar en bewaar altijd 1.5 mt afstand!
Wacht op instructie van de trainer om1 voor 1 binnen te komen met je mondkapje op.
Loop direct naar je toegewezen plek in de zaal en wacht rustig af tot de les begint, je mondkapje mag af tijdens de training.
Na de les, je gebruikte materialen desinfecteren en op instructie van de trainer, 1 voor 1 de zaal via de nooduitgang te verlaten, met je mondkapje op.
We waarderen het als je een mondkapje draagt voor en na de training voor de veiligheid van jezelf, elkaar en onze trainers.
Ter info:
Het virus wordt NIET via zweet doorgegeven. Door hoesten en niezen komt het virus uit neus, keel of longen naar buiten. Via kleine druppeltjes komt het virus in de lucht.
..
REFLEX Training is strictly following the guidelines of the RIVM and the Protocol of sports industry association NL Actief “Responsible Training”.
Since the reopening of the fitness industry on July 1 this year, hardly any infections with the COVID-19 virus have been detected in fitness consumers and professionals. No club appeared to be a source of contamination or a source of fire from an outbreak in the past three months. This is evident from a poll by NL Actief among its members. (Source: NL Actief, October 2, 2020)
THE COVID-19 RULES:
The basic rules still apply to everyone, using your own common sense and taking your own responsibility.
Basic rules
Do you have any complaints? Stay home and get tested
Try to avoid crowds
Wash your hands often
The specific rules for contact sports and fitness since November 17 are:
Sports activities are limited.
Contact sport / KravMaga is not allowed. Only sports that can be allowed with a distance of 1.5 meters, that means our StrikeFit classes and Personal Training continue in an adjusted way
Before and after the exercise, athletes 18 years and older must keep 1.5 m distance from each other.
Changing rooms are closed
Disinfect your hands upon entry and clean sports equipment after each individual use.
There is an exception to the rules for children and young people up to and including 17 years old.
Protocol ‘Responsible Training’ from the RIVM and NLActive
Sign up online through the REFLEX app on time.
Do the health check. If you answer YES to any question, please stay home and make a new appointment.
Wear your REFLEX club shirt and bring your training gear.
Come to REFLEX 5 minutes before your training is scheduled to start. Wait in front of the entrance in a row with a distance of 1.5 meters, wear your face mask and wait for the trainer's instruction to enter.
Go directly to the assigned room in the gym and you can remove your face mask during the training.
After class, put on your face mask and leave the room on the instructor's instruction's direction and keep 1.5m distance.
We appreciate wearing a face mask before and after training
For your information:
The virus is NOT passed on through sweat. The virus comes out of the nose, throat or lungs through coughing and sneezing. The virus enters the air through small droplets.
....
